Parterapi

At være i et parforhold kan være fantastisk. Og det kan være virkelig svært. Det kan give os glæde, mening og fylde os med varme. Og det kan gøre os usikre, frustrerede og kede af det. Nogle gange kan vi mærke en overvældende kærlighed til den anden i hele kroppen. Andre gange kan det være meget svært at få kontakt med de varme følelser for den anden, og vi kan komme i tvivl om, hvorfor vi overhovedet er i forholdet. Vi kan længes efter intimitet, nærhed og kontakt, og når vi får det, kan det nogle gange føles overvældende, skræmmende og være svært at være i. Lige så givende et parforhold kan være, lige så meget arbejde kræver det at vedligeholde et godt og sundt parforhold.

Den vigtigst faktor for et velfungerende parforhold er, at begge parter er indstillede på at arbejde på det. Nogle gange kan man som par lave det arbejde på egen hånd, andre gange kan man have brug for hjælp.

Parterapi kan således både være relevant, hvis I ønsker at vedligeholde et allerede tilfredsstillende parforhold, og hvis I oplever, det af forskellige årsager er blevet svært at være sammen på den måde, I ønsker. Parterapi kan også være relevant, hvis I har brug for hjælp til at afslutte jeres forhold på en god måde.

Parforholdet er et af de steder, hvor vores egne mønstre, overlevelsesstrategier og dynamikker aktiveres allermest. Dette kan udløse et væld af konflikter og udfordringer, både i os selv og med den anden. Men det er af sammen grund også et af de steder, vi kan lære allermest om os selv, hinanden og vores måde at være i kontakt med andre mennesker på. Parterapi er således en oplagt mulighed for at udvikle sig sammen, som individer og som par, og det åbner ofte op for nye måder at være sammen på i parforholdet.

Jeg tilbyder parterapi med udgangspunkt i metoden NARM, der netop fokuserer på de dynamikker, der udspiller sig i relationer til andre. I NARM mener vi blandt andet, at vi altid er 100 % ansvarlige for 50 % af forholdet. Det betyder, at vi i parterapien hele tiden har fokus på begge parters andel af de problematikker, der måtte være i parforholdet. Du kan læse mere om NARM her.

Er I i tvivl om, hvorvidt parterapi vil være det rette for jer, så er I altid velkomne til at kontakte mig.